Kasimir + Lieselotte Magazin:
Natürliches Kräuterwissen, Gesundheit & Hofleben
Willkommen im Magazin von Kasimir + Lieselotte – Ihrer Quelle für ganzheitliches Kräuterwissen, Gesundheitstipps und Einblicke in das Leben auf unserem Demeter Hof. Hier finden Sie fundierte Artikel rund um natürliche Heilpflanzen, nachhaltige Lebensweise, aktuelle Neuigkeiten vom Hof, saisonale Gesundheitsthemen und praktische Tipps für mehr Wohlbefinden im Alltag. Entdecken Sie spannende Beiträge zu Themen wie Immunsystem stärken, Detox, Stressbewältigung, Vitalpilze, Bio-Kräuter und vieles mehr – inspiriert von unserer täglichen Arbeit mit der Natur und unserer Leidenschaft für hochwertige Kräuterprodukte. Lassen Sie sich von unserem Magazin begleiten und finden Sie Impulse für ein gesundes, naturnahes Leben!
Bindegewebe stärken
Die Haut ist ja bekanntlich der Spiegel der Seele und so möchte jede und jeder von uns, dass dieses Aushängeschild unseres seelischen Befindens möglichst schön und strahlend erscheint. Während die Haut tatsächlich viele Aspekte unseres Lebensstils und unserer Ernährung widerspiegelt, ist es allerdings ganz normal, dass sie mit zunehmendem Alter erschlafft. Im Bindegewebe lagern sich dann Fettzellen ein, die den Effekt der delligen Haut hervorrufen, die wir Cellulite nennen.
Natürlich gegen Pilzinfektionen:
Ganzheitliche Strategien für gesunde Haut und Nägel
Pilzinfektionen wie Haut-, Fuß- oder Nagelpilz sind weit verbreitet und stellen für viele Menschen ein wiederkehrendes Problem dar. Doch wie entstehen diese Infektionen eigentlich, warum sind manche Menschen besonders anfällig – und welche natürlichen und ganzheitlichen Strategien helfen wirklich? In diesem Artikel erfahren Sie, wie Pilze unseren Körper besiedeln, welche Symptome auftreten können und wie Sie mit gezielten Maßnahmen Ihre Haut, Nägel und Schleimhäute nachhaltig schützen. Freuen Sie sich auf fundierte Informationen, praktische Tipps und natürliche Lösungen, um Pilzinfektionen wirksam vorzubeugen und zu behandeln.
Allergien auf dem Vormarsch
Warum immer mehr Menschen betroffen sind
Rund ein Drittel der Bevölkerung in Deutschland entwickelt im Laufe des Lebens eine Allergie – bei Kindern und Jugendlichen leiden bereits 20–25 % an Heuschnupfen, Asthma oder Neurodermitis. Pollenallergien gelten als häufigster Auslöser, doch auch Lebensmittelallergien nehmen kontinuierlich zu. Seit drei Jahrzehnten steigt die Zahl der Betroffenen dramatisch an. Doch warum reagiert unser Körper plötzlich auf harmlose Blütenpollen, Nüsse oder Hausstaub? In diesem Beitrag beleuchten wir die Hintergründe und erklären, wie sich Pollenallergien und Lebensmittelallergien unterscheiden und welche Strategien langfristig helfen.
Winterdepression erkennen und behandeln
Alles, was du über Symptome, Anzeichen und pflanzliche Mittel wissen musst
Winterdepression betrifft viele Menschen, besonders in den kalten, dunklen Monaten, wenn das Sonnenlicht fehlt und die Tage kürzer werden. Diese saisonale affektive Störung (SAD) kann erhebliche Auswirkungen auf das tägliche Leben haben, da sie mit Symptomen wie Erschöpfung, Antriebslosigkeit und depressiven Verstimmungen einhergeht. Erkenne die Depression Symptome frühzeitig um durch geeignete Maßnahmen, den Zustand zu lindern.
In diesem Artikel gehen wir auf die Ursachen, Symptome, Anzeichen sowie Behandlungsmöglichkeiten für Winterdepression ein und zeigen dir, wie pflanzliche Mittel unterstützend wirken können.
Stress bewältigen
Effektive Lösungen für ein entspannteres Leben
Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen in unserem modernen Leben und kann erhebliche Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit haben. Viele Menschen kämpfen täglich mit den Symptomen von Stress, sei es durch beruflichen Druck, familiäre Verpflichtungen oder innere Ängste. Im folgenden Artikel beleuchten wir die Warnsignale des Körpers und zeigen auf, wie wichtig es ist, diese ernst zu nehmen. Erfahre, welche natürlichen Methoden zur Stressbewältigung helfen können, und entdecke bewährte Pflanzen wie Ashwagandha und Rosenwurz, die deine Resilienz stärken können. Lerne, wie du deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst.
Datenschutz
Die Bedeutung der E-Mail-Sicherheit im digitalen Zeitalter
Das Zeitalter der Digitalisierung bietet zahlreiche Möglichkeiten und Chancen. So hat es revolutioniert, wie Menschen kommunizieren und Informationen austauschen. Online Shops ermöglichen es, gezielter Produkte auszuwählen oder auch Zugang zu Nischenprodukten zu erhalten. Auf diese Weise ist es für uns als Kasimir + Lieselotte möglich, unser Produktsortiment einer größeren Zielgruppe überregional anzubieten. Wir als Familienunternehmen schätzen dies sehr und gleichzeitig sind uns die potentiellen Risiken in Bezug auf Datenschutz und Datensicherheit im Internet sehr bewusst. Es ist uns ein großes und persönliches Anliegen, dass wir dieser Herausforderung gemeinsam mit Dir begegnen.
Grippe und Erkältung
So erkennst Du den Unterschied und findest die besten Heilmittel
Der Hals kratzt, die Nase läuft, und ein hartnäckiger Husten macht sich bemerkbar. Die typischen Anzeichen einer Erkrankung der oberen Atemwege sind den meisten Menschen wohlbekannt. Schnupfen, Halsschmerzen, Husten und allgemeines Unwohlsein gehören zu den häufigsten Beschwerden, die uns besonders in der kalten Jahreszeit heimsuchen. Doch nicht immer ist auf den ersten Blick klar, ob es sich um eine harmlose Erkältung oder eine ernsthafte Grippe handelt. Die Symptome sind häufig sehr ähnlich. Was ist der Unterschied zwischen Grippe und Erkältung? Die Unterscheidung zwischen diesen beiden Krankheitsbildern ist wichtig, da sie sich in Verlauf, Schwere und Behandlungsbedarf erheblich unterscheiden können.
Was wirklich das Immunsystem stärkt
Von Viren und Bakterien bis zu Giften und Schadstoffen wird alles, was für unseren Körper gefährlich sein kann, von unserem Immunsystem unschädlich gemacht, um dann aus dem Körper entfernt zu werden. Für unsere Gesundheit ist das Immunsystem deshalb von grundlegender Bedeutung. Pflegt man einen ausgewogenen, aktiven Lebensstil und achtet auf eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung im Freien, genügend Schlaf und ein gutes Stressmanagement, hat man für einen gesunden Körper und ein starkes Abwehrsystem schon die wichtigsten Grundsteine gelegt.
Das Immunsystem kurz erklärt
Das Immunsystem bildet einen wichtigen Grundstein unserer Gesundheit und ist nicht nur in der Erkältungssaison in aller Munde. Oft fokussieren wir uns dabei so sehr auf das erworbene Immunsystem, dass wir das angeborene völlig vergessen. Sind unsere Abwehrzellen ein eingespieltes Team und unser Körper fit, bekommen wir von den Konfrontationen, die in unserem Inneren stattfinden, meist gar nichts mit. Dort treffen ständig T-Zellen auf eingedrungene Erreger und setzen diese außer Kraft.
Die Leber entgiften und stärken
Wenn uns eine Laus über die Leber gelaufen ist, geht man uns lieber aus dem Weg und wenn jemand frei von der Leber spricht, nimmt er kein Blatt vor den Mund und spricht ungezwungen, offen und ehrlich aus, was er denkt. Dass das wenig bekannte Organ einen festen Platz im Volksmund hat, weist auf seine besondere Bedeutung für unsere Gesundheit und das traditionelle Wissen darum hin. Die Leber ist ein erstaunliches Organ, das sich als echter Überlebenskünstler trotz schlechter Behandlung immer wieder regeneriert und unseren Körper jeden Tag vor Schadstoffen schützt.
Effektive Hilfe für gesunde Muskeln
Um sich gesund und stark zu fühlen, brauchen wir ein gewisses Level an Fitness und einen starken Bewegungsapparat, der unseren alltäglichen Anforderungen entspricht. Dabei geht es nicht darum, ein tolles Sixpack zu haben, sondern aktiv durchs Leben zu gehen und Knochen und Gelenke nicht übermäßig zu belasten. Da der Körper bereits circa ab dem 30. Lebensjahr beginnt, Muskelmasse schneller ab- als aufzubauen, ist der Erhalt gesunder Muskeln mit fortschreitendem Alter eine immer bewusstere Anstrengung.
Tipps für eine gesunde Verdauung
Damit wir unser Essen genießen und nährende Energie daraus schöpfen können, müssen hinter den Kulissen unseres Körpers eine ganze Menge Dinge reibungslos verlaufen. Am liebsten ist es uns, wenn wir von unserer Verdauung nichts mitbekommen und unser Körper problemlos ‘funktioniert’.
Knochen stärken
Obwohl sie in ihrer Bedeutung für unseren Körper immer wieder unterschätzt werden, haben die Knochen gleich mehrere wichtige Funktionen. Sie bilden als strukturgebender Aspekt des Körpers den Grundstein für unseren Bewegungsapparat und dienen gleichzeitig als wichtiges Calcium-Lager, das der Körper je nach Bedarf erweitern oder darauf zurückgreifen kann.
Wechselbäder bringen den Kreislauf in Schwung
Eisbaden ist hip und nicht nur dem Klima zuliebe beenden immer mehr Menschen ihre Dusche kalt. Die gesundheitsfördernde Wirkung von Wechselbädern und dem damit verbundenen Reiz, der den ganzen Körper anregt und stärkt, macht Schule und wird vor allem zur Vorbeugung von Krankheiten, der Stärkung des Immunsystems und der generellen Steigerung des Wohlbefindens verstärkt eingesetzt.
Akupressur gegen Müdigkeit und Kopfschmerzen
Chronische Kopfschmerzen, die einen immer wieder heimsuchen oder gar Migräneanfälle können die Lebensqualität stark schmälern und negative Auswirkungen auf das mentale Wohlergehen sowie die sozialen Kontakte haben. Da ExpertInnen empfehlen, nicht zu häufig und vor allem nicht zu oft hintereinander auf Schmerzmittel zurückzugreifen, suchen Menschen in solchen Situationen oft nach Alternativen.
Kopfmassagen bei Schwindelgefühl
Es ist ein unangenehmes Gefühl, wenn wie aus dem Nichts plötzlich der Boden unter den eigenen Füßen schwankt oder sich alles um einen dreht. Die meisten Menschen haben schon einmal ein plötzliches Schwindelgefühl erlebt, das einen beispielsweise bei zu schnellem Aufstehen überkommen kann. Wenn der Schwindel immer wieder aufkommt oder gar über lange Zeiträume andauert, kann er sich zu einem echten Stressfaktor im Alltag auswachsen.
Energie und Lebensfreude durch gesellschaftliche Teilhabe
Ein soziales Netzwerk kann in Notlagen wichtig sein und ist die beste Vorsorge, um in schwierigen Lebenslagen nicht zu vereinsamen. Um soziale Teilhabe zu erreichen, braucht es ein gutes Maß an Eigeninitiative. Wenn der schwierige erste Schritt gemacht ist, machen die neuen Aktivitäten im sozialen, ökologischen, sportlichen oder kreativen Bereich aber schnell große Freude.
Energie durch Bewegung
Mit dem Beginn des Frühlings erwacht um uns alles zum Leben, die Knospen der Bäume sind zum Bersten gefüllt und die ersten Frühblüher strecken ihre bunten Köpfe aus dem kalten Boden. Die Tage werden länger und die Lichtintensität verändert sich entscheidend gegenüber den trüben Wintertagen.
Darmsanierung
Ein gestörtes Darmbiom beeinflusst das Immunsystem ebenso wie eine durchlässige Darmschleimhaut. Letzteres verursacht den sogenannten „Leaky Gut“ oder einen Reizdarm. Die Sanierung eines kranken Darms zielt darauf ab, alle vorliegenden Probleme zu beseitigen und seine volle Funktionstüchtigkeit wiederherzustellen. Im Fokus steht eine Sanierung des Darmbioms und der Darmschleimhaut.
Energie durch Giftstoff-Ausleitung
Leider bringt das Leben in einer industrialisierten Welt einige negative Auswirkungen auf unsere Körper mit sich. In unserer Umwelt befindet sich eine Vielzahl von Schadstoffen, die in den Körper gelangen und sich dort ansammeln können. Um den negativen Auswirkungen, die Schwermetalle, Ackergifte und Co. auf unseren Körper haben, entgegenzuwirken, setzen immer mehr Menschen auf Vorbeugung in Form von gezielte Entgiftungskuren.
Energie durch die richtige Ernährung
Wenn es um die Ernährung geht, gibt es viele unterschiedliche Denkschulen, die sich in Teilen widersprechen und im Dschungel der Empfehlungen und gut gemeinten Ratschläge kann man schnell den Überblick verlieren. Fest steht, dass jeder Körper und jede Lebenssituation anders ist und du letztendlich für dich die richtige Ernährungsweise finden musst.
Energie durch Fasten
Fasten, sei es als alltägliche Praxis in Form von Intervallfasten oder als längere Fastenkuren, ist heilsam für Körper und Geist. Als spirituelle Tradition ist es fest in Kulturen überall auf der Welt verwurzelt und kann uns auch heute noch besondere Erfahrungen und Erlebnisse bieten.
Sport im Winter: Aktiv und gesund
Zugegeben, es ist nicht immer leicht, das gemütliche Sofa in der kalten Jahreszeit zu verlassen und sich der Kälte draußen auszusetzen. Dabei tut die Bewegung an frischer Luft gerade bei eisigen Temperaturen Körper und Seele gut. Und wenn Du deinen inneren Schweinehund überwindest und Zeit in der Natur verbringst, kommst Du so glücklicher und gesünder durch den Winter.
Die richtige Ernährung im Winter
Mit dem Winter ändert sich nicht nur die Natur um uns herum und unser Lebensstil, sondern auch die Bedürfnisse unseres Körpers. In der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, auf eine gute Versorgung mit Vitaminen, aber auch mit anderen Mikronährstoffen zu achten.
Die Kleine Kräuterkunde
10. Februar 2023
Kompakte Kräuterlektionen zum Zuhören, Lernen und Mitmachen. Einmal im Monat, Freitags von 17 bis 21 Uhr.
Es geht weiter ...
23. Dezember 2022
… nicht weit weg, 170 Meterschritte in Richtung des Bahnhofes, weiterhin in der Eisenbahnstraße, nun Nummer 73! Kasimir + Lieselotte tritt die Nachfolge des seit vielen Jahren bestehenden Lebensmittel-Ladens von Frau Dau an.
Erkältung (grippaler Infekt): Wie kann ich mir selbst helfen
Wenn sich der Winter jetzt nach den Feiertagen so richtig einnistet und Dunkelheit und Kälte noch lange keine Anstalten machen, das Feld zu räumen, haben in unserem Umfeld viele Menschen mit Erkältungen zu kämpfen.
Pflanzliches Glycerin als Extraktionsmittel
Pflanzliches Glycerin, auch als Glycerol bekannt, ist eine klare Flüssigkeit mit einer sirupartigen Konsistenz. Es hat einen milden, süßen Geschmack, ist geruchlos und wird typischerweise leider aus Monokulturen wie Kokos-, Soja- oder Palmöl hergestellt.
Freiwillig Fasten
Fastenzeiten haben nicht nur eine lange Tradition, sie erleben auch eine neue Blüte. Während früher zum Ende des Winters oftmals einfach aus der Tatsache heraus gefastet werden musste, dass die Vorräte aufgebraucht waren, sind die gegenwärtigen Beweggründe eher aus dem Gegenteil heraus geboren.
Auszugsmittel für Tinkturen einfach erklärt
Obwohl Alkohol sicherlich das bekannteste Auszugsmittel ist, gibt es auch andere Alternativen. Neben volkstümlichen Auszugsmitteln wie Essig, Honig oder auch Milch gehört pflanzliches Glycerin zu den moderenen Möglichkeiten mit vielen Vorteilen.
Erfahrungen mit der Kardenkur
10. Juli 2019
Vor etwa 2 Jahren meldete sich Jim Lindl bei uns, um uns von seinen Erfahrungen mit der Kardenkur zu berichten. Kurz darauf besuchte uns der gebürtige Amerikaner in unserer Manufaktur und es entwickelte sich ein sehr bereichernder Austausch.
Warum wir MIRON Violettglas verwenden
Mironglas, auch biophotonisches Glas genannt, unterscheidet sich gleich in mehreren Aspekten von gewöhnlichem Glas und hat ein paar bemerkenswerte Vorteile. Optisch ist es fast undurchsichtig und komplett durchgefärbt.
